A003558

M I N D F U L . Z O M E R E N

In de zomer organiseren we in Slovenië, in het kleine dorp Prošecka Vas, te midden van ongerepte natuur ‘Mindful zomeren’, een event dat het mooie van buitenleven, mindfulness retraite en creativiteit in zich verenigt. Zes meditatieve en creatieve dagen in stilte en natuur, alleen en in gezelschap.  

PROGRAMMA

Dagelijks oefeningen uit de mindfulness training zoals zitmeditatie, lichaamsscan, bewegen met aandacht en stilte wandelingen langs het meditatie pad. Daarnaast kijkmeditatie en workshop meditatief schilderen.

AANKOMST
15:00 - 17:00 aankomst
18:00 – 19:00 aankomst meditatie, milde bewegingsoefeningen
19:00 – 20:30 avondeten, ontmoeten en kennismaken, vroege slaap (of een borrel)

Programma dag 2,3 en 4
8:00 - 9:00 ontbijt
8:30 - 10:00 meditatie/beweging/adem/ontspanning
10:30 - 11:00 koffie thee
11:00 - 13:00 visuele meditatie en aansluitend workshop meditatief schilderen of meditatieve boswandeling
13:00 - 13:30 lichte lunch 13:30 - 17:00 vrije tijd
17:00 - 18:30 meditatie/milde bewegingsoefeningen/stilte wandeling
19:30 - 20:30 avondeten (kampvuur, muziek of andere gezelligheid)

VERTREK
8:00 - 8:30 ontbijt
8.30 – 9:30 meditatie/beweging/adem/ ontspanning
9:30 – 10:00 terugblik, afronding
10:30 – 12:00 brunch 12.00 vertrek

A003558
VAKANTIE

Het programma vindt plaats in de ochtend en aan het eind van de middag. Daartussen is er tijd voor ontspanning. In de bossen naar eetbare paddenstoelen zoeken, in de biologisch tuin een vegetarische maaltijd bij elkaar sprokkelen, nog even door de boomgaard voor het dessert, gezamenlijk koken, terwijl een ander individueel of samen de omgeving verkent, gaan zwemen in een van de thermale baden of de culturele bezienswaardigheden van Prekmurje bezoeken. Niets moet, alles mag. De combinatie van ecologisch tuinieren, mindfulness en creativiteit maakt een verblijf bij ons uniek.

Inclusief:

6 overnachtingen in een lekker ruime 2-p kamer
Ontbijt, lunch en diner
Koffie en thee tijdens de activiteiten
Alle meditaties, lessen en workshops, tochten
Gebruik van sauna en wellness-ruimtes
Gebruik van fiets

Exclusief

Reiskosten naar Slovenie
Vervoer vanaf aankomstplaats naar Prosecka vas
Excursies
Persoonlijke uitgaven
De minimale groepsgrootte is 6 en de maximale 10.

A003558
GORIČKO

Ons zomerverblijf staat in Prošecka Vas, een dorpje in Goričko, een lieflijk landschap, met kleinschalige landbouw en uitgestrekte bossen, een ideale plek om tot rust te komen. De twee hectare rondom hebben we perma-cultureel ingericht en alles wat er groeit en bloeit kan zo geplukt worden om in gezonde maaltijden te worden gebruikt. Dat is dan ook wat u dagelijks aangeboden wordt: een heerlijke maaltijd en een glaasje uit onze onbespoten wijngaard.

A003558
SCHILDEREN

Daarnaast behoort schilderen tot het aanbod. We hebben allebei een academische kunstopleiding gevolgd en wij begeleiden je graag bij de verbeelding van de opgedane indrukken. Door tekenen en schilderen krijgt je vakantie extra verdieping. Voor meditatief schilderen heb je geen ervaring nodig. Nieuwsgierig kijken en waarnemen is genoeg. Het beeld ontstaat vanzelf.

A003558
VERDER

Onze locatie is er een perfect startpunt voor verdere reizen naar de Adriatische zee, Hongarije met het Ballaton meer. De steden Budapest, Wenen, Venetië zijn vanuit onze woonplaats met de trein bereikbaar. Sinds kort zijn er directe vluchten naar Ljubljana vanuit Amsterdam.

A003558
PRIJZEN

18 tot met 24 juni €525 per persoon
2 tot met 8 juli€525 per persoon
16 tot met 22 juli€525 per persoon
20 tot met 26 augustus €525 per persoon
3 tot met 9 september€525 per persoon

A003558
VERBLIJF

U verblijft in een modern hotel, vol pension, op twee-persoonskamers, smaakvol ingericht met alle wellness-comfort als sauna, luxe-badkamers en fitnesszaal. Op het balkon voor uw kamer kunt u genieten van het stille heuvelachtige landschap, vol fruitbomen, schaapjes in de wei en de ezel Pepe, die zo af en toe van zich laat horen. Het hotel is gelegen tussen de fruitbomen, waarvan u allerlei lekkere drankjes kunt genieten, biologisch, met of zonder alcohol.

A003558
RESERVERING&BOEKING

Voor de reis kan je je aanmelden door een mail te sturen naar breesmej@gmail.com. Binnen 24 uur ontvang je het aanmeldingsformulier die je ingevuld terug kan sturen- dit formulier is bindend, je boeking is definitief.
Controleer of al je gegevens correct ingevuld zijn. Daarna ontvang je per mail en factuur. Deze dient uiterlijk 6 weken voor de aankomst voldaan te worden. Tot 4 weken voor de aankomst datum is annulering met teruggave van 50% van de kosten mogelijk. Daarna is geen terugbetaling mogelijk.
Een goede reisverzekering is belangrijk. Als je nog geen hebt, sluit die dan als nog af. Ook adviseren wij je een annuleringsverzekering af te sluiten.

A003558
LOCATIE

Goričko ligt in het noordoosten van Slovenië. Onze locatie is er een perfect startpunt voor verdere reizen naar de Adriatische zee, Hongarije met het Ballaton meer. De steden Budapest, Wenen, Venetië zijn vanuit onze woonplaats met de trein bereikbaar. Sinds kort zijn er directe vluchten naar Ljubljana vanuit Amsterdam.

A003558
WIE ZIJN WIJ

Breda Smej, Sloveense en Groningse, studeerde schilderen aan de ALU te Ljubljana, Creatieve therapie aan HSU en volgde de opleiding tot Mindfulness trainer bij CVM te Amsterdam en is gecertificeerd Mindfulness trainer klasse 1. Is jarenlang werkzaam geweest in de hulpverlening als maatschappelijk werker en creatief therapeut. Gaf onder andere ook ontspanningscursussen. Zag daar hoe weldadig lichaamsgericht werken voor ons welzijn kan zijn, wat iemands achtergrond ook is.



A003558
CV BRAM D'HONT

Bram Dhont: Beeldend kunstenaar, geboren in West-Zeeuws Vlaanderen academies Minerva te Groningen en ALU te Ljubljana. Exposeerde in Nederland, Duitsland, Slovenië en China. Ervaring in het begeleiden van mensen. Verzorgt het beeldende gedeelte van deze vakantieweek en van de winteractiviteiten van LEAVES&ROOTS. Schrijft dagelijks columns, maakt muziek, is permacultureel boer en verbouwt van alles om lekker en gezond te kunnen eten.

CONTACT
A003558

Bram D'Hont/Breda Smej
tel: 00386-(0)25352595 (Slovenie)
mobile:0031(0)6-45416770

mail: breesmej@gmail.com

De makkelijkset route met de auto is via Arnhem, Oberhausen, Keulen, volg de A3, Frankfurt, Wuerzburg, Nuerenberg, Regensburg tot Passau, richting Oostenrijk Wels, Graz, richting Slovenië Maribor, Murska Sobota, Mackovski, Prosecka Vas.